Convention
Program
Workouts - Analysis
Διαβάστε παρακάτω όλα τα Workout Sessions που θα διεξαχθούν στο Bootcamp.
Cross Training
Η πιο διάσημη προπόνηση που συνδυάζει αερόβια και δυναμική προπόνηση. Θα διεξαχθούν αρκετές παραλλαγές τόσο σε δομή όσο και σε ασκησιολόγιο. Μη χάσετε την ευκαιρία να κάνετε πέραν από φανταστικές προπονήσεις να πάρετε και ιδέες για τα δικά σας workouts.
Functional Training
Προπόνηση που δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις για τα αποτελέσματα της. Όλοι οι αθλητές αλλά και επαγγελματίες προπονητές, τη χρησιμοποιούν. Μπορείτε να πάρετε ιδέες ή εξ’ολοκλήρου το μάθημα ή τμηματικά από το ξεχωριστό ασκησιολόγιο που θα παρουσιάσουμε.
Bootcamp Training
Μεθοδολογία με συστηματική χρήση ασκήσεων military αλλά και χρήση ιδιαίτερων ασκήσεων εδάφους. Οι εισηγητές μας σας εγγυόνται ότι θα δείτε όλα τα μυστικά για εντυπωσιακά μαθήματα και αποτελεσματική χρήση του buddy training.
Circuit Workouts
Προπονήσεις με εναλλαγές ασκήσεων, προπονήσεις με ένα σημαντικό σταθερό στοιχείο, φανατικούς υποστηρικτές. Στο Base Bootcamp 2022, οι κυκλικές μας έχουν άλλη διάσταση γιατί έχουμε πάρα μα πάρα πολλά διαφορετικά προπονητικά εργαλεία και πάρα πολλούς προπονητές να σας κατευθύνουν σωστά. Φέρτε μαζί στην προπόνηση και τους φίλους σας εάν αυτό σας δίνει κίνητρο να κάνετε πιο πολλές επαναλήψεις.
Pilates Experience
Μία σειρά μαθημάτων σχεδιασμένα με σκοπό την πολύπλευρη αφομοίωση της μεθόδου. Δομημένα από διαφορετικά Pilates sequences με βασικό παρονομαστή την ποικιλία ασκήσεων και τη διαφορετικότητα στην προπονητική. Μία εμπειρία που θα σας ανταμείψει και θα συλλέξετε τα καλύτερα στοιχεία για την εργασία αλλά και την καθημερινή πρακτική σας.
Cardio & Dance
Αερόβια μαθήματα για τους λάτρεις των μαθημάτων με ένταση. Σχεδιάσαμε μία σειρά προγραμμάτων με σκοπό την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας. Χρησιμοποιούμε βάρος σώματος, ειδικό αερόβιο εξοπλισμό με στοιχεία αθλητικά και πάντα με ποικιλία στα κινητικά πρότυπα.
Indoor Cycling και Rowing είναι μερικά μόνο από τα εξειδιξευμένα αερόβια προγράμματα.
Yoga
Η πιο χαλαρωτική άσκηση ή μήπως η καλύτερη άσκηση εάν συνδυαστεί με τα υπόλοιπα μας μαθήματα; Μέσα από το Base Bootcamp είμαστε σίγουροι οτι θα κάνετε τη Yoga μέρος της προπόνηση αλλά και μέρος της κουλτούρας σας. Φέρτε μαζί το στρώμα σας εάν έτσι νιώθετε πιο άνετα…
Dance Experience
Αερόβια μαθήματα για τους λάτρεις των μαθημάτων με ένταση. Σχεδιάσαμε μία σειρά προγραμμάτων με σκοπό την βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας. Χρησιμοποιούμε βάρος σώματος, ειδικό αερόβιο εξοπλισμό με στοιχεία αθλητικά και πάντα με ποικιλία στα κινητικά πρότυπα.
Indoor Cycling και Rowing είναι μερικά μόνο από τα εξειδικευμένα αερόβια προγράμματα.
certification
How to get Certified
Με την ολοκλήρωση του Base Bootcamp Εvent, λαμβάνετε επίσημη πιστοποίηση παρακολούθησης, με την υπογραφή όλων των αναγνωρισμένων presenters, ενισχύοντας, έτσι, την γνώση σας στον χώρο του Fitness. Παρέχοντας:
Δυνατότητα επίλυσης σοβαρών ερωτημάτων στα πιο διάσημα πεδία του Heath, Fitness, Sports & Performance.
Κατάκτηση ενός μοναδικού πιστοποιητικού, λόγω του μοναδικού, εκ φύσεως, χαρακτήρα του σεμιναρίου.
Δικτύωση με επαγγελματίες και γνωστούς επαγγελματίες του κάθε τομέα.
Supported by
